Karin Possin, Roland Possin's Abnehmen mit Schokolade: Die uberraschende Diat, die einfach PDF

By Karin Possin, Roland Possin

ISBN-10: 3830422857

ISBN-13: 9783830422853

Show description

Read or Download Abnehmen mit Schokolade: Die uberraschende Diat, die einfach nur gut tut PDF

Best german books

Lexicon Gregorianum: Wörterbuch zu den Schriften Gregors von by Friedhelm Mann PDF

The results of greater than 3 many years of committed scholarly learn by means of the Forschungsstelle Gregor von Nyssa (Munster), the "Lexicon Gregorianum" constitutes the main finished Greek-German dictionary ever of the language utilized by Gregory of Nyssa. it truly is, and may be for the foreseeable destiny, the one dictionary to be had particularly addressing the vocabulary of overdue Classical Greek.

Additional info for Abnehmen mit Schokolade: Die uberraschende Diat, die einfach nur gut tut

Sample text

Nur Kakaobutter sorgt für den einmaligen Geschmack und den unvergleichlichen Glanz. Von bedeutender Wirkung auf die Qualität ist die Conchierdauer. Je länger die Kakaomasse gerührt und gewendet wird, desto zarter sind der Schmelz und das Aroma. Schnellverfahren von acht Stunden reichen nicht aus, um beste Qualität herzustellen. Bei erlesenen Schokoladen dauert das Conchieren mehrere Tage. Wer zudem auf soziale Qualität Wert legt, kann auf TransFair-Bio-Schokolade zurückgreifen, beispielsweise von der Firma Zotter.

Es gibt nur wenig zu beachten. Vermeiden Sie Frittiertes und Paniertes. Essen Sie reichlich Salat oder Gemüse. Versuchen Sie langsam und bewusst zu essen; so nehmen Sie Ihr Sättigungsgefühl besser wahr. Wie sieht es mit einer Einladung zum Kaffeetrinken aus? Genehmigen Sie sich ein Stück Kuchen. Auch hier können Sie üben, Gabel für Gabel zu genießen. Dafür lassen Sie dann an diesem Tag die Schokoportion ausfallen. 47 Einkaufslisten D ie Einkaufslisten enthalten nicht die Zutaten für das Frühstück und die Zwischenmahlzeiten.

Je später Zucker erwähnt wird, desto besser. Je größer der Anteil an Kakaomasse einer Schokolade ist, desto „hochprozentiger“ und damit „gesundheitsfördernder“ ist sie. Exquisite Schokoladen, die es in Schokoladenfachgeschäften oder über das Internet zu kaufen gibt, haben zwar ihren Preis, verwöhnen jedoch in besonderem Maße Ihren Gaumen. 35 Das Verbot ist der Motor der Lust. Helmut Eisendle, österreichischer Psychologe und Schriftsteller Einführung ins 2-WochenProgramm D er 2-Wochen-Ernährungsfahrplan ist so aufgebaut, dass Sie sich lange satt fühlen und in Ihrem Gehirn die Produktion des Gute-Laune-Machers Serotonin angekurbelt wird.

Download PDF sample

Abnehmen mit Schokolade: Die uberraschende Diat, die einfach nur gut tut by Karin Possin, Roland Possin


by Mark
4.3

Rated 4.70 of 5 – based on 8 votes